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来源:未知 编辑:admin 时间:2021-10-13
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  您好,食物补肾效果都很好。枸杞子(宁夏最佳,果长、大):当零食吃,补肝肾、对眼睛也好。超市有卖,一天吃一两。何首乌(熟,药店售):炖母鸡、羊肉、羊脊骨,直接补肾。杜仲(药店售):泡水喝、小火炖,补肝肾、壮筋骨。红参(熟,药店售,用时不同食螃蟹、萝卜及寒性食物):炖羊肉、母鸡。用砂锅炖。补精力,长阳气。每次每人不得超干品3-5克。正常人慎食。补肾之要弄清楚属于哪一种,不盲目用药。阴虚多有午后潮热,夜间盗汗,五心烦热,怕热;阳虚多为四肢怕冷,寒,阴部冰冷,两者均可出现腰膝酸软,治癫痫病都什么药四肢无力。者可有健忘、梦遗、阴部潮湿、勃起不能或早泄遗精、滑精。

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  栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

  山药可以做出美味食物,经常吃山药可以健,能够补肾,肾虚的人可以经常吃一些山药。

  中学有“以脏养脏”的说法,肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有补肾的功效。

  泥鳅含优质蛋白质、郑州癫痫比较好的医院钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾的功效。

  虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因多吃虾具有补肾、排毒的功效。

  何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  甲鱼能滋阴凉血,为清补佳品,能滋肝肾之阴,清虚劳之热,适用于久病耗癫痫病的初期症状?津、劳神伤液、老年阴亏的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。

  又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。在选购时要注意购买好的干贝。好的干贝粒形肚胀圆满,无碎肉,肉质清晰粗实,色泽浅黄,手感干燥而且有香气。

  黑加仑具有极其丰富的营养价值,每100克的黑加仑里面就有181毫克的维生素C、322毫克的钾以及钙、锌、磷、镁、铁等多种物质,可以有效降低血脂,起到补肾、增强免疫力的作用。

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