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50岁左右的老年人适合什么保健品—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-10-13
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  老人嘛,现在连婴儿奶粉都不安全,更不要说一些保健品了。选一些天然的保健食品吧,山药枸杞,核桃等,每天吃一点安全又。我也是筹划着国庆回送点啥,几天在网上查的,核桃里含的亚油酸可以降胆固醇防止动脉硬化啥的,还有老人睡眠不好这个好像也,还有很多好处,你搜嘛,对了,买核桃要买种农的,没有漂洗,看起来很好看的听说漂协和医院癫痫病过的也不好,啰嗦了哈,刚好也想父母了,多说了几句

  展开全部您好!这种情况应该是因人而异、有别哦,每个人的体质、健康状况千差万别,因选择保健品是不能一概而论的。保健品具有保健功能,是不讲学乱吃保健品不仅不会起到保健功效,损害老年人的健康。老年人应该根据什么来选择保健品呢?最好根据老人的全面体检情况,综合分析后选择合适的保健品。 老人每年应该在春秋两季体检,服用保健品前最好向吃药治疗癫痫病要多久营养生咨询。如担心血液中缺乏某种微量元素,就去院营养科做头发化验或抽血检测,根据检查结果,看缺什么,缺多少,医生给出合适的补充方案。调节一段时间后,老人应该再做检测,如果指标达标了,就不要再进补。因为再进补会造成其他不适。

  老年人可以服用这样一些保健品,一是抗衰老类的保健品,其功能是抗自由基。比如维生素C、维生素E、番茄红素等。二是提高免疫力、促进新陈代谢功能的保健品。三是改善肠道功能的保健品,如乳酶生等。特别提醒,一陕西哪家医院癫痫看的好种保健品不要吃太长时间,因为健康就是要“均衡”。具体选择保健品时应该注意六个步骤:一、认清属性,就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。二、找到自身需求。三、认识产品中的有效成分(功效成分),不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品,目前市场上有四五十种之多,名称不相同,宣传不相同,但其有效成分都是褪黑素。四、注意生产单位和批准文号,看是否有“健”字号。五、看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”,如果没有此癫痫病属于什么遗传项说明,至少可以判断此种保健品是不正规的。六、有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”,购买前一定要仔细阅读对照。

  最后,想说的是,什么保健品,都不是万能的,最关键的日常的膳食上进行调整,多吃瓜果蔬菜,饮食清淡,少荤多素,注意锻炼身体,平日注重养生之道

  中老年人群服用保健品,要视每个人的身体健康状况来选择最适合自己的保健品。

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