女性秋季养生首选四大干果—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　空气干燥，皮肤易干裂，尤其是北方地区，更是要做好护肤的。日常多吃这4种干果以让皮肤不再干燥，更以给身体滋阴补血，是美颜的好产品。北京军海癫痫病医院

　　2.桂圆肉。食用桂圆能改善心血管循>

　　3.桑葚干。桑葚干能够补肾益肝，滋阴养血，对乌发有特效，息，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜，降低血脂，防癌。

　　4.黑枣干。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠都有一定疗效。吃的时候别一次吃的太多了，适可而止就不会有副作。