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拥有火辣身材必备的七个小秘诀

  秘诀一:一定要吃早餐 北京军海癫痫病医院

  秘诀二:选择合适的内衣

  要保持完美的身材,必需选择合适型的内衣裤,如尺码过大便不易发觉自己胖?但尺码过细便把胖肉挤出,使身材更难看。

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  要保持完美治疗癫痫病专业医院的身材,必需选择合适�的内衣裤,如尺码过大便不易发觉自己?但尺码过细便把胖肉挤出,使身材更难看。

  秘诀四:不应跷脚坐

  很多人都有跷脚坐或将脚交�习惯,长期跷脚坐会对体型有不良影响产生,因很易导至盆骨弯曲,肌肉附着不正确的位置,身材亦会变得相当难?

  秘诀五:不应跷脚坐

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  秘诀六:应多浸浴

  沐浴可促进新陈代谢及身心放松,浸浴尤其见效,全身浸于热水中,效果与一般沐浴无可比拟,若有时间,可悠闲地浸浴,舒解所有压力。

  秘诀七:12时入睡

  每晚入睡后,是人体各种贺尔蒙分泌最旺盛时,若于这时熬夜,不单对内分泌造成失调,更于熬夜时吃宵夜,对身材及肌肤同样造成害处。

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(责任编辑:杨淼 实习编辑:闫玉庚)

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