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夏季防晒食谱大全 养生食谱

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-11-22
导读:快乐总与宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴!

  护肤越来越注重内调外养,防晒也可以。当你还纠结于涂防晒霜的指数时,有没有想到在我们平日吃的食物里也存在很多防晒高手?今天我们就来看一下具有防晒效果的美食吧,自己学会动手制作,体内调理防晒在家就可以搞定!

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  食谱一:西红柿苦瓜大拌菜

  夏天要充分摄取抗氧化力超高的西红柿和苦瓜,用大量抗氧小孩失神发作的症状化力极强的黄绿色蔬菜,做成蔬菜蘸酱,土豆菜汤之类的,补充肌肤新鲜活力。

  制作方法: 把西红柿、苦瓜及新鲜蔬菜洗净,用橄榄油或者色拉油拌匀即可食用。

小孩癫痫病危害都有哪些  食谱二:胡萝卜丝拌菜

  身体在摄取了丰富的胡萝卜素以后,可以产生对抗紫外线的免疫力,可最脑中风后癫痫症状有哪些大限度发挥防晒效果。

  制作方法:把胡萝卜磨成细丝后,轻轻浇上一些柠檬汁让胡萝卜丝软化。用后用橄榄油、白葡萄酒、盐、胡椒粉调味拌匀之后,就大功告成了。

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