板栗和核桃能一起吃吗,板栗能和什么一起吃

可以一起吃。 北京军海癫痫病医院

2、板栗是一种性温的食物，核桃是一种性平的坚果，性味之间并没有相冲突，因此石家庄癫痫病医院去哪家可以一起吃用。

板栗和核桃中含有蛋白质、维生素以及多种矿物质，适当食用可以为身体补充营养，可以一定程度上增强体质，预防疾病，提高自身免疫力。

核桃中含有丰富的蛋白质，板栗中含有钙、锌等多种矿物质，并且两者中都含有人体营哈尔滨治疗癫痫的医院哪家比较好养必需的不饱和脂肪酸，这些成分都是大脑组织细胞代谢的重要物质，可以滋养脑细胞，增强记忆力。

板栗和核桃中，含有一定的核黄素成分，经常适当食用对于口腔溃疡有一定的缓解作用。

核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润癫痫病治疗需要多少钱呢光滑，富于弹性。

建议核桃20克，板栗3-4个即可

核桃中富含蛋白质，油脂含量也不低，因此每次食用不要超过20克较好，容易影响消化，而板栗中含有较多的淀粉，同样不宜吃多，每次吃三四个就好。

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适合和平性、凉性食物食物一起吃。

板栗性温，其中含有丰富的淀粉含量，因此适合与平性或凉性食物同时食用，这样不会出现性味相冲的情况，并且可以一定程度上调和板栗的温性，避免食用过多引起生热上火。