栗子生吃好还是熟吃最补肾,补肾一天吃几颗板栗好

生吃好。 北京军海癫痫病医院

治疗癫痫病科医院建议一天吃8-10颗左右即可。

板栗性温味甘，入肾经、脾经、胃经，适量吃生板栗有益于肾器官的养护，因为生板栗是营养价值高的食物，含有大量的淀粉、膳食纤维、维生素、以及钙、磷、铁等矿物质成分，适量食用生板栗除了可以滋补肾脏外，还可以帮助促进代老年人患癫痫病的主要发病原因有哪些谢、提高身体免疫能力，一般建议正常人体一天吃8-10克左右的板栗即可。

因人而异。

板栗作为一种药食同源的食物，适量食用是具有一定滋养补肾作用的，但由于每个人的胃肠道代谢功能是不一样的，有些人吃了之后可以在很短的时间怎么样治疗癫痫病比较好只能起到补肾作用，而有些人则需要很长的时间才能见效。

所以板栗吃多久可以起到补肾的作用，是因人而异的，并不能以偏概全，这样是一种不对的说法。

很多人好奇板栗生吃和熟吃的区别，但其实板栗生吃与熟吃的区别并不是很大，板栗郑州哪治疗癫痫病好生吃对肾的好处会明显一点，而熟吃则对脾的好处更明显一点；其次就是板栗生吃的口感比较清甜脆口，熟吃则口感更细腻香甜。

综上所述可以知道板栗生吃和熟吃都是可以的，一般人们在吃板栗是时候，可以根据自己的喜好选择生吃或熟吃。