长期吃奇亚籽有没有副作用,长期喝奇亚籽可以减肥吗

有。 北京军海癫痫病医院

但奇亚籽长期大量吃时，对人体是具有一定伤害的，不利于人体肠胃健康，癫痫病的发作有哪些特点从而可能会产生一系列副作用。

可能会有以下危害：

奇亚籽中的膳食纤维、蛋白质等不易被人体消化，但含量比较丰富，为机体提供能量和饱腹感的同时，容易增加肠胃负担，引起消化不良、腹胀、腹痛等肠胃不适的情况出现

其次奇亚籽中含有一定易过敏成分，对于易过敏人群来铁岭治疗癫痫医院说，食用之后容易引起眼睛肿痛、皮疹、腹泻等过敏反应，对他们的健康造成危害。

最后就是奇亚籽具有高蛋白、高纤维无脂肪的特点，长期食用有一定降压的作用，但对于血压偏低的人群，食用之后可能会引起头晕、乏力等低血压的症状，不利于其身体健康。

可以。

奇亚籽中含杭州市癫痫医院有丰富的脂肪酸、膳食纤维素等成分物质，其中脂肪酸可以帮助促进人体体内食物的吸收代谢，膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速人体体内毒素的代谢，从而起到一定减肥瘦身的作用，对人体的健康具有一定好处，所以长期喝奇亚籽是具有一定减肥作用的。

适量食用是不会的。

奇亚籽中含有多种维生素女性癫痫病患者怎么治疗好，其次膳食纤维也比较丰富，适量食用可以促进胃肠道的蠕动，对于缓解便秘有一定的帮助，但如果食用过多，则有可能导致便秘的发生。

对于人体肝脏并没有什么特别的副作用，只是要是自身肝脏功能不好，那么一般不适宜吃奇亚籽，奇亚籽在人体中是比较难被吸收代谢的，大量食用可能会加重肝脏负担。