豌豆可以跟大米同时熬粥吗,豌豆跟什么一起熬粥好

可以。 北京军海癫痫病医院

瘦肉就是我们常用到的猪肉，将其和豌豆一起熬粥，不仅能够补充人体蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，还能增添豌豆粥的香味，有一股淡淡的肉香，在口感上更为清甜、爽口。

牛肉和豌豆熬粥也是一个不错的搭配，牛肉不仅含有蛋白质、矿物质、微量元素等营养成分，且热量不高，每100克牛肉中只含有122大卡的热量，和豌豆熬成都癫痫病的医院在哪里粥口感清香、营养丰富，对于减肥的人群来说也可适当的食用。

菠菜中富含草酸，而豌豆中含有一定的钙质成分，若是两者一同食用的话，会使草酸和钙发生反应，生吃不易消化的草酸钙沉淀，对自身健康不利。

豌豆中富含淀粉、蛋白质等大分子物质，食用之后容易引起胀气的情况，而醋中富含醋酸成分，食用会刺激胃酸分泌，若是两者同食，对原发性癫痫可以治好吗肠胃功能有所影响，常伴有腹胀、腹痛等不适情况。

羊肉是一种温性的食材，和豌豆这种易引起消化不良的食材一同食用，会增加体内阳气，导致口干舌燥、大便干燥等上火情况。

材料：豌豆500克、瘦肉200克、大米一碗、盐、清水适量。

做法：

1、将大米清洗干净，泡发半个小时湖北武汉中际癫痫病医院看病怎么样，再加适量的清水煮开。

2、接着将豌豆清洗干净，去除豌豆米，过水后捞出。

3、瘦肉清洗干净，剁成肉泥，加入料酒、盐腌制10-15分钟。

4、然后将豌豆和瘦肉放入煮开的大米水中，转为中小火熬制30分钟左右。

5、最后加入适量的盐调味即可食用。