女性经期吃什么补血 这些食疗适合常吃

材料:牡蛎100克、米饭200克、猪瘦肉50克、芹菜15克、冬寒菜、小米面10克。

做法:先把牡蛎处干净备用;将猪瘦肉切成薄片,然后用香油、色拉油、食用盐等进行腌制10分钟左右即可;把米饭放到高汤中在癫痫病有什么药能治疗煮开,然后加入腌制好的猪瘦肉、牡蛎等材料用小火慢慢熬煮,最后加入芹菜末、冬寒菜粒等进行调味并搅拌均匀即可出锅。

材料:糯米150克、乌骨鸡1200克、生姜4克、大葱10克、料酒10克。

专业的癫痫病医院去哪找 做法:先把糯米浸泡两个小时后在洗干净捞出沥干备用;把乌鸡放到开水中焯一下捞出备用;另取一锅加入冷水、乌鸡、生姜、大葱、料酒等调料,然后用旺火煮开,在改小火炖煮2个小时。

材料:旱莲草50克、红枣15克。 <成都什么医院治疗靠谱/p>

做法:将旱莲草、红枣一起放到砂锅中然后加入三碗水,煎至一碗即可。

材料:阿胶250克、核桃150克、红枣500克、黑芝麻150克、桂圆肉150克、黄酒500克。

河南比较好治癫痫医院在哪做法:事先把阿胶放到黄酒中浸泡10天,然后将桂圆、黑芝麻、桂圆肉研成粉末;把阿胶同黄酒一起放到陶瓷器中隔水蒸,等阿胶溶化之后在加入研成粉末的红枣、核桃肉、桂圆肉、黑芝麻等,然后加适量冰糖将其炖化食用即可。