女性经期吃什么补血 这些食疗适合常吃

材料：牡蛎100克、米饭200克、猪瘦肉50克、芹菜15克、冬寒菜、小米面10克。 北京军海癫痫病医院

材料：糯米150克、乌骨鸡1200克、生姜4克、大葱10克、料酒10克。

专业的癫痫病医院去哪找 做法：先把糯米浸泡两个小时后在洗干净捞出沥干备用；把乌鸡放到开水中焯一下捞出备用；另取一锅加入冷水、乌鸡、生姜、大葱、料酒等调料，然后用旺火煮开，在改小火炖煮2个小时。

材料：旱莲草50克、红枣15克。 <成都什么医院治疗靠谱/p>

做法：将旱莲草、红枣一起放到砂锅中然后加入三碗水，煎至一碗即可。

材料：阿胶250克、核桃150克、红枣500克、黑芝麻150克、桂圆肉150克、黄酒500克。

河南比较好治癫痫医院在哪做法：事先把阿胶放到黄酒中浸泡10天，然后将桂圆、黑芝麻、桂圆肉研成粉末；把阿胶同黄酒一起放到陶瓷器中隔水蒸，等阿胶溶化之后在加入研成粉末的红枣、核桃肉、桂圆肉、黑芝麻等，然后加适量冰糖将其炖化食用即可。