冬天喝粥有什么好处 两碗粥让你肾气十足

对于喉咙不适、发炎疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。 北京军海癫痫病医院

喝粥可以延年益寿，五谷女性癫痫患者应注意什么杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。

肾气是生命的原动力，肾藏先天之精，是人体的生命之源，肾好了，才有好的身体。今天给癫病的治疗费用贵吗您推荐两碗粥，喝了肾气十足！

用料：黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米、红糖。

做法：

1、中午将食材放碗里泡好，到了晚上就可以开始熬粥。 中药治疗癫痫药品

2、10分钟待水变粘稠后，就可以关火，盖上盖子继续焖。

3、第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就可以食用了。

用料：黑豆100克、枸杞5克、红枣10北京军海中医医院癫痫治疗怎么样个

做法：

1、锅中加适量的水，再依次倒入黑豆、枸杞子、红枣，用大火煮沸。

2、接着，改用文火熬至原料熟烂，即可食用。