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晚上一杯香蕉牛奶榨汁功效,晚上喝香蕉牛奶可以减肥吗

来源:未知 编辑:admin 时间:2021-12-25
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适量食用对减肥具有促进作用。

香蕉牛奶中含有大量的维生素以及膳食纤维素成分,适量食用可以帮助促进人体的胃肠道广西比较好的癫痫病医院哪家好蠕动,加快人体排出体内多余的毒素以及废物,对减肥具有一定促进作用;但同时香蕉牛奶中含有大量的糖分以及脂肪、蛋白质,晚上人体的胃肠道消化较慢,晚上睡觉的时候身体抽搐是什么原因过量食用则可能会导致人体发胖,所以要想晚上食用香蕉牛奶具有减肥作用,那么要注意食用量。

材料:香蕉、牛奶。

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做法:

1、把牛奶、香蕉准备好。

2、然后把香蕉剥好,放进洗好的榨汁机中。 绥化正规癫痫病医院

3、之后倒入适量牛奶,没过香蕉。

4、最后启动榨汁机将其榨成汁即可。

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