小米粥的功效与作用,小米粥有什么功效,小米粥有什么好处

小米粥含有大量的氨基酸，其中的色氨酸具有调节睡眠的功效，而小米中的色氨酸的含量是谷类之首，食用小米粥能使人安然入睡，保证睡眠质量。 北京军海癫痫病医院

小米粥含有很多谷类食物不含有的维生素A，这种维生素能促进眼睛内视紫红小孩癫痫吃药的危害质的合成，能增强人眼睛的暗适应能力，同时有明目的功效。

癫痫病是否能治好？小米虽然含有较大量的蛋白质，但是其蛋白质的氨基酸组成不是很全面，其中赖氨酸的含量过低，但是亮氨酸的含量却十分高，所以无论是产妇还是老人，也不可把小米粥当西安哪个医院看癫痫看的好做主食来食用，应该注意和其他饮食的搭配，避免营养缺乏。